ОПАСНЫЕ ИНФЕКЦИИ ВНОВЬ НАСТУПАЮТ

В настоящее время идет практически традиционный для данного периода года подъем заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями.

Поэтому самое время поговорить о том, как уберечься от заболевания, а в случае его наступления – эффективнее бороться с ним.

Многолетний опыт показывает, что лучшее оружие против гриппа – сильный иммунитет. Его не создашь таблетками и за один день. Он складывается в процессе ведения здорового образа жизни. Поэтому для профилактики и во избежание осложнений необходимо правильно питаться, заниматься физкультурой и спортом, а взрослым людям еще и отказаться от вредных привычек. И тогда вы станете труднодосягаемы для инфекции.

Самым надежным и эффективным противогриппозным барьером является вакцинация. К сожалению, вакцинирование многие недооценивают. А зря. Как показывает практика, массовые прививки на 56 процентов уменьшают количество родителей, которые вынуждены отпрашиваться с работы или брать больничный, чтобы сидеть дома с гриппующим ребенком.

Для снижения вероятности заболевания гриппом нужно также принимать необходимые витамины и микроэлементы, стимулирующие защитные свойства организма. Но при этом необходимо посоветоваться с врачом на предмет выбора наиболее подходящего и эффективного средства.

Всегда нужно помнить о том, что зимой необходимо подбирать одежду, соответствующую погоде. Переохлаждение, как и перегрев, одинаково опасны.

Дома и на работе следует регулярно проветривать помещения, больше времени проводить на свежем воздухе, а в рацион питания активнее включать фрукты, а также травяные чаи. Очень эффективны проверенные веками лук и чеснок, фитонциды которых обладают сильными антимикробными свойствами.

А если болезнь вас все-таки настигла и появились характерные для гриппа симптомы – повышенная температура, интоксикация, слабость, – обязательно вызовите участкового врача и строго следуйте его рекомендациям.

Особо хочу подчеркнуть недопустимость самолечения. Такой подход может привести к непоправимым последствиям. Ведь под маской гриппа у вас может быть совершенно другая и исключительно тяжелая болезнь! Только врач может поставить правильный диагноз и назначить лечение, благодаря которому с болезнью удастся справиться, а что самое главное – предотвратить различные осложнения, которые, как правило, бывают гораздо опаснее самого вируса.

С. БОЛОБОНОВА,

педиатр Лежневской ЦРБ